ÖYRƏNMƏ
Hərəkət etmək və işlərimizi görə bilmək üçün enerjiyə ehtiyacımız var. Biz enerjini qidalardan alırıq.
Sağlam qalmaq üçün müxtəlif qidalardan lazımı miqdarda və vaxtında yeməliyik. Eyni qidadan çox istifadə etmək sağlamlığımız üçün zərərlidir.
Bu qidalardan oynamaq və oxumaq üçün enerji alırıq.

düyü | əriştə | çörək | kartof

Bu qidalar bizim böyüməyimizə kömək edir.

süd | yumurta | pendir | balıq | ət

Meyvə və tərəvəzlər bizi xəstəliklərə qarşı dözümlü edir.

meyvə |  | tərəvəz