Lektion 4. Gesunde Lebensweise

3 | A | Lies den Blog von Nihal und beantworte die Fragen. Nihals Blog: Gemeinsam Gesund und Glücklich Hallo liebe Freunde! Heute erzähle ich euch, wie ich versuche, gesund zu essen. Es ist wichtig, gut auf unseren Körper aufzupassen, besonders wenn wir jung sind. Bunte Früchte und Gemüse Ich versuche, viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten zu essen. Sie sind voller Vitamine, die meinem Körper helfen, zu wachsen. Starke Proteine Proteine sind wie Helden für meinen Körper. Ich esse Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Nüsse, um stark und fit zu bleiben. Vollkorn für Energie Ich mag Vollkornbrot und Haferflocken. Die geben mir den ganzen Tag Energie. Weniger Zucker, Mehr Wasser Ich trinke mehr Wasser und versuche, weniger süße Sachen zu essen. Das ist besser für meine Energie und Gesundheit. Planung ist Schlüssel Es hilft mir, meine Mahlzeiten zu planen. So vergesse ich nicht, gesunde Produkte zu essen. Zusammenfassung: Gesund Essen, Glücklich Leben Gesundes Essen macht Spaß und gibt mir Energie. Ich hoffe, dass gesunde Ernährung wahre Freunde bereiten kann. Bis bald für mehr Geschichten auf Nihals Blog, wo wir gemeinsam lernen, wie man glücklich und gesund bleibt. 1. Warum isst Nihal gerne verschiedene Obst- und Gemüsesorten? 2. Was gibt Nihal Energie für den ganzen Tag? 3. Was sind Proteine und warum sind sie wichtig? 4. Warum trinkt Nihal mehr Wasser?