Unité 4
En forme !
Émile : Le week-end, je fais........., bien sûr ! Je me lève très tard, vers midi.
Larissa : Les ados ont.......beaucoup de sommeil ! Il faut essayer d'..........plus tôt ! Et toi, Ilgar?
Ilgar : Moi je,.........très bien car je fais du sport tous les jours. Je fais de la natation et du bas-
ket, donc je suis toujours fatiguée le soir. Je dors très.........!
Larissa : Et tu te reposes le week-end ?
Ilgar : Le week-end, je.........tôt, aussi, pour faire encore du sport !
Larissa : Ah, alors ça, c'est excellent ! On doit tous faire comme Ilgar !
Réécoutez le texte et répondez aux questions suivantes:
1. Quelle est l'idée principale du texte ?
2. Pourquoi est-ce que le sommeil est important pour Kamil?
3. Que fait Émile avant de dormir?
4. Pourquoi est-ce qu'llgar dort bien?
5. Qu'est-ce qu'llgar fait le week-end matin?
6. Parmi les individus du texte avec qui vous avez le plus en commun?
Justifiez votre réponse avec deux exemples du texte.
7. Avec qui vous avez le moins en commun ?
Justifiez votre réponse avec deux exemples du texte.
Complétez les phrases avec le mot donné dans la case.
en forme grasse cardio-vasculaires nuit sain la santé
peau la concentration la respiration forme
1. Je ne me sens pas bien. Je dois suivre un régime alimentaire ..... .
2. Elle est en pleine.......Elle est toujours bien dans sa ........... .
3. La natation nous permet d'améliorer ........ .
4. Une exercice sportive aide à rester ......... .
5. Une activité physique au quotidien est bonne pour ........ .
6. La course à pied permet de lutter contre les maladies ..... .
7. Le sommeil développe.......,et la mémoire.
8. Il n'a pas fait une bonne....., car il a fait la.......matinée.
À deux. Posez les questions suivantes à votre partenaire, et puis changez
le rôle. Notez les réponses et partagez-les en classe.
1. À ton avis, pourquoi est-ce que le sommeil est indispensable pour notre santé?
2. À quelle heure tu te couches normalement?
3. Combien d'heures de sommeil est-ce que tu as?
4. Est-ce que tu as du mal à t'endormir?
5. Quelle activité est-ce que tu fais avant d'aller au lit?
6. À ton avis, quelle activité trouves-tu la plus efficace pour améliorer le sommeil ?
7. À quelle heure est-ce que tu te réveille le matin? Et le week- end?
8. Voudrais-tu changer ton habitude de sommeil? Pourquoi?