Leçon 1. Bougez et restez sain !
Observez et comparez les deux dessins:
a)
Que pensez - vous quand
vous voyez ces dessins?
b)
Quelles questions vous
posez-vous en regardant
ces dessins?
c)
Prenez les notes et
partagez-les avec la classe.
Les jeunes parlent de leur mode de vie actif. Lisez le texte et complétez les
trous par les mots de la case.
grignote \ le système cardiovasculaire \ réduire \ obèse \ sauter \ calories\ surmonte \
le prise du poids \ concentration \ la capacité musculaire \ des minéraux essentiels \
en bonne forme\ dormir

Je mène une vie active pour être.............. . Je pratique le judo et la natation. Le judo améliore
la force physique et permet d'apprendre des techniques de défenses. La natation nous permet
d'améliorer la respiration et.................. . Avoir un bon régime alimentaire est aussi indispensable
pour notre santé. J'essaie de manger moins de sucrerie que de fruits et de ne pas.............mon
petit déjeuner équilibré qui me permet de bien me concentrer sur mes tâches quotidiennes. Je
n'aime pas manger dehors et je mange en famille à des heures régulières. Les choses qu'on
......... en dehors des repas sont souvent les moins équilibrées.

Ilgar

À mon avis, avoir une activité sportive régulière est un bon moyen d'améliorer la qualité de
sommeil et de.............le risque de certaines maladies. Mon sport préféré est le football. Je joue
au football dans un club et on fait des matchs de football. Le foot développe............et la