SAĞLAM
HƏYAT
Açar sözlər

- idman
- düzgün qidalanmaq
- bitki mənşəli qida
- heyvan mənşəli qida

- İdman hərəkətləri edirsinizmi? Bunun nə faydası var?

FƏALİYYƏT
İDMAN EDƏK
İdman hərəkətlərini verilmiş ardıcıllıqla yerinə yetirin.
1. Əllər önə
2. Əllər yuxarı
3. Əllər yanlara
4. Əllər aşağı
Bu hərəkətləri ardıcıl və ritmik olaraq edin.
İdman hərəkətləri edərkən bədəninizin hansı hissələrinin dartıldığını
hiss etdiniz?